
Ketogenic Diet
Ketogenic Diet
คือ การกินอาหารประเภทไขมันเป็นหลัก และงดหรือลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ซึ่งจะทำให้เกิดการดึงไขมันในร่างกายมาเผาผลาญเป็นพลังงานแทน และทำให้เกิดสารตัวหนึ่ง ซึ่งเกิดขึ้นมาจากการสลายไขมัน เรียกว่า คีโตน (Ketone) จึงเกิดเป็นการเรียกการลดน้ำหนักแบบนี้ว่า Ketogenic Diet โดยมีสัดส่วน ไขมัน 75% โปรตีน 20% และคาร์โบไฮเดรต 5%
This is a custom html module. That means you can enter whatever content you want.
We have 3322 guests and no members online