ลดความอ้วนด้วย "บุก"
- Details
- Category: Konjac
- Created: 24 February 2021
- Hits: 1736
ลดความอ้วนด้วย "บุก"
การทานบุกเป็นประจำ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และน้ำตาล ควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากกลูโคแมนแนนใน “บุก” สามารถดูดน้ำและพองตัวได้มากถึง 200 เท่า จึงทำให้เรารู้สึกอิ่มอาหารได้เร็ว พลังงานต่ำ จึงสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี
อธิบายง่าย ๆ คือ ต้นบุก คือพืชในตระกูลเดียวกันกับบอน (Araceae) เป็นไม้ล้มลุก ลำต้นอ้วน ๆ หน่อย ไม่มีแก่น ความสูงของต้นประมาณ 50 -1 20 ซม. หัวที่อยู่ใต้ดินนั้นมีขนาดใหญ่ รูปร่างกลมแป้น มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 25 ซม. ผิวสีน้ำตาลเข้ม