ketokollection.com

กินแล้วดี! ถั่วและเมล็ดพืช สำหรับสายคีโต

ถั่วและเมล็ดพืช ที่ถือได้ว่าเป็นอาหารโลว์คาร์บ (Low-Carb) หรือคาร์โบไฮเดรตต่ำนั่นเอง ในขณะเดียวกันก็มีไขมันที่สูง จึงทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่กินคีโตเป็นอย่างมาก ซึ่งไขมันจากถั่วและเมล็ดพืชนับว่าเป็นไขมันดี และมีประโยชน์ต่อร่างกาย

1. อัลมอนด์ Carb 3 g
2. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Carb 8 g
3. แมคคาเดเมีย Carb 2 g
4. ถั่วพีแคน Carb 1 g
5. ถั่วพิสตาชิโอ Carb 5 g
6. วอลนัท Carb 2 g